如何才能够防止晕车？

对于经常坐车的人来说，晕车真是一件极其痛苦的事情。晕车会导致很多计划都不能实施，例如国庆长假想要外出游玩，但是又怕出现晕车的症状不得不放弃外出路由的打算。有时候上班坐公交车也会出现晕车的现象，所以说晕车真的是无处不在啊。那么解决晕车的症状有很多，想要知道的朋友来了解一下吧。

为什么会晕车：

据研究表明，人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分，其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激，具有调节身体平衡感受的能力，它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车，晃动、颠簸、电梯升降时，都会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。

如何预防晕车：

1.橘皮：乘车前将新鲜橘皮对准鼻孔用力挤压，橘皮喷出的水雾能抑制恶心的症状。

2.姜：将新鲜的姜片放在鼻孔下面闻，把辛辣味吸入鼻中。它能吸收胃酸，阻止恶心。

3.柠檬：晕车初期会分泌大量的唾液，这个唾液滴入胃里会产生恶心的感觉。这时吃点柠檬能产生鞣酸，使口腔干燥。

4.醋：途中晕车时喝点食醋也有助于缓解恶心、呕吐。

5.切记乘车前过度劳累或睡眠不足。

6.过饥或过饱也容易晕车。

7.心理暗示：乘车时心情放松，转移注意力，忽略晕车这个事情。尽量让视线看到外面，你越怕就越容易晕。

8.刹车踩油门时深呼吸空气能减轻症状。

9.用手指按压左手虎口正中的合谷穴。

10.尽量坐在汽车的前面，减轻颠簸。靠近车窗通风，闭目养神。

大家在上车之前做好预防的措施。以免到了车上开始晕车。在坐车的时候尽量不要低头玩手机或者看报纸等等，这样很容易导致出现晕车的迹象。同时坐车的时候不要给自己太多的压力也不要有紧张感，可以通过睡觉或者看窗外的风景来转移自己的注意力。

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