眼睛浮肿吃什么可以调理或者是消除

眼睛浮肿是一种十分常见的病症，具体就是指患者的眼部的周围会出现了异样，和平时是不一样的，表现出来了外形的肿胀和突出，如果是严重的时候还会有疼痛感的出现，就算是眨眼的时候也会有疼痛出现。那么，如果有出现了眼睛浮肿的情况的时候，可以考虑的是吃什么类型的食物可以有调理的作用的呢，怎样可以消除眼睛浮肿的现象。

熬夜后泡杯枸杞茶：还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法：1.材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 2.做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意： 如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。

如何消除：

1、保证每天七、八小时的充足睡眠，睡过头也不行。睡眠垫高枕头，避免水分集中于眼部。

2、睡前少喝水，不喝酒。晚餐吃清淡一些，因为食物盐份过高也会造成水肿。

3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿，可用黄瓜切片有条件最好事先放冰箱冷冻，取出时冰凉贴在眼盖上，合眼休息十分钟，放松心情，定有效果。

4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

5、用冰冻或消毒的冷水泼眼，使血管收缩，水分不再积聚，有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟，效果显着。

6、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效。

这些方法对于消除了眼睛浮肿是有很大的效果的，但是患者还是需要注意的就是如果是一种经常性的出现了眼睛浮肿，或者是对于一些处理的手段都没有什么效果的时候，就应该要去咨询一下医生，看看是否是因为身体上的一些其他的疾病之类的因素，或者是一些什么其他的环境的因素所致的。

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