冬天月子期间注意事项

产妇冬天坐月子注意的事情有很多，要注意自己的身体之外，还要照看宝宝，因此很多问题产妇都不能忽视，比如要注意休息和活动之间的协调，不可怕冷过度卧床，也不可过度劳累，一般来说产后一天以后就可下床活动了。另外不建议长时间在封闭的空间内，每天定时开窗半个小时，有益于减少呼吸道疾病的发生，最好住在阳光充足的房间里。注意每天要对皮肤进行清洁卫生，防止感染，饮食方面注意营养。冬天坐月子还有很多要注意的地方，下文一一为你讲解。

1、新妈妈衣裤要宽松、舒适

冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。

2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新

冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。

寒冷的季节，哺乳的时候最易受凉，因此产妇一定要注意胸腹部的保暖，尤其是夜晚，夜晚喂奶时不要嫌麻烦，应该披件外套，如果喂奶姿势不正确还会出现身体酸痛的情况。因此产妇应该学会正确喂奶姿势，经常变换姿势，以防颈肩疼痛。坐月子时还要注意腰部保暖，避免提过重的物体。

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