尿酸高吃什么保健品好呢

更新时间： 2022-02-27

尿酸高是我们好多人有的情况，这主要是身体内一种叫做嘌呤的物质在代谢过程中出现了紊乱的现象后导致血液的一种不正常现象，有了这样的情况后，我们在进行治疗的同时也要通过日常的饮食来进行调理，可起到辅助治疗的作用，那么尿酸高吃什么保健品好？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

一、尿酸高患者可以放心食用的食物

1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心

2、蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

3、水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。

5、保健品类：随帝降酸茶、御方驭风饮痛风茶。

二、尿酸高患者尽可能不吃的食物(每100克食物含嘌呤<75毫克)

1、鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

2、肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉

3、麦麸：麦片、面包、粗粮

4、蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐

通过上述的介绍，我们知道了尿酸高吃什么保健品好，在平时的时候我们一定要注意自己的饮食习惯，特别是要保持理想的体重，另外在生活当中也要多吃碳水化合物类的食物，一般要少吃脂肪类的，另外进行适当的体育运动。

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