作文档>知识百科>饮食>食物营养

红枣百合汤的功效有哪些

更新时间:

夏日炎炎、来一碗滋心润肺的甜品是必需的。红枣百合汤就是不错的选择。其实,这款汤品不仅有养颜美容的功效,还有安神静气,养胃保养的功效。相信很多人都忽略了它很多营养价值,接下来,就由小编来给大家讲讲这款汤品的营养价值吧。

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用,特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

而且在中医上、百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神;百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力。

如此一个美容养颜,清热凉血的神物当然是要多多的吃啦~~

红枣、自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,有“天然维生素丸”的美誉。

两者同煮成就一碗绝佳夏日滋补甜品,还能养胃呢。

另外,小编给大家讲讲养胃的一些知识:

1、定时用餐:

胃自然会形成一个节奏,每到用餐就准备接收食物。夜间睡觉时也会分泌少量胃液,到了早晨就分泌得更多,若不吃早餐,胃液会直接和胃黏膜接触,再加上精神紧张,容易形成糜烂和溃疡。

2、吃慢点,细嚼慢咽是不变真理:

当你看到美食或肚子咕噜叫时,光想到食物,便足以刺激唾液分泌,唾液含有分解碳水化合物的A。仔细咀嚼每一口食物,不但有助于消化碳水化合物,也使食物容易通过食道进入胃部。

百合红枣银杏羹:

原料:百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

方法:将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。

功效:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的作用。

小编提醒大家,食用该类汤品,不可贪多,对消化不良病人来说,有时只要调整某些饮食习惯或内容,不舒服症状就能减轻。用餐后不要马上躺下来,睡前不要吃东西。避免太油腻,油炸脂肪多的食物。


红枣百合汤的功效有哪些相关文章:

红枣百合汤的功效有哪些

夏日炎炎、来一碗滋心润肺的甜品是必需的。红枣百合汤就是不错的选择。其实,这款汤品不仅有养颜美容的功效,还有安神静气,养胃保养的功效。相信很多人都忽略了它很多营养...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...