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排骨冬瓜汤的营养价值有哪些

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人人都喝过排骨冬瓜汤,不是人人都知道汤的营养价值。下面小编就给大家科普下,以便大家在生活中可以以备不时之需。排骨冬瓜汤口味清淡,利于清热,排尿,生活中患有炎症病人可以多喝,可以帮助消除内火。可见,营养价值还是不少呢,那么,排骨冬瓜汤的营养价值有哪些,小编给大家详细剖析下。

排骨冬瓜汤的营养价值有哪些:

1、排骨- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 冬瓜- 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现,每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素,特别是维生素c的。

2、冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。食用须知

冬瓜入肾、膀胱,各人所需不同,大半取决于环境与体况,所谓性相近,习相远,惟上知与下愚不移。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长,但是,日后的成长环境与习惯影响更大。

3、湿热气对于人体,湿较多则伤肾,宜食冬瓜;热较多则伤心,宜食苦瓜。食瓜、豆、笋、姜不当都易伤肠损胃,调理煮食得宜才能取长期疗效,泄热散素、通利二便、补充钙质。

食物相克

鲫鱼和冬瓜同食是不会产生脱水的,不要相信危言耸听的谣言,相反,养生汤-鲫鱼冬瓜汤却是能够治疗水肿,原因是冬瓜有利水的作用,且鲫鱼含有丰富的蛋白质,鲫鱼和冬瓜搭配可以纠正低蛋白水肿和一些不明原因的水肿。所以鲫鱼和冬瓜同食不会对身体造成伤害。

以上就是排骨冬瓜汤的营养价值有哪些的相关介绍,大家看后会眼前一亮吧,没想到生活中一道汤竟有这么多的作用。所以生活中大家可对应适应的功效,多煲点汤来调节自己以及家人的身体,让自己和家人都远离小病之灾。


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