肚子胀气总想放屁是怎么回事呢

不知道你在生活中有没有遇到过肚子胀气总是想放屁的现象呢？有这种现象的时候很多人都会以为是吃多了导致的，但其实原因并不是这么简单的，所以你一定要对这些知识有了解，这样才能够在身体有问题的时候及时作出反应，并且对身体进行调理，这样才能够对你的身体有好处，而且还能让你尽快康复起来。

一、肚子胀气的原因：

造成肚子胀气的原因有很多，每天吃东西，喝汽水，甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。

一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体，例如：苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。

乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。

一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。

二、肚子胀气怎么办：

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

上面就是小编介绍的关于肚子胀气总是想放屁的一些原因，而且小编还简单介绍了一下关于调理的办法，以后你就可以根据上面的办法来调理身体，但是在调理的过程中一定要先找到原因，这样才能够对症下药对你的身体也是很有好处的。

肚子胀气总想放屁是怎么回事呢相关文章：