多吃青椒有哪些好处？

四川人或者湖南人都喜欢吃辣椒，然后对于江苏人来说，口味确实不同，以无锡人举例来说，他们的口味偏甜，所以他们做菜从来不放辣椒，很多人吃火锅也不会选择四川味的，但是其实吃辣椒对身体有非常多的好处，当然也不需要吃那种特别辣的，那到底多吃青椒对身体有哪些好处呢？今天就来跟大家分享一下。

辣椒的作用和好处如此多

每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。

辣椒瘦身妙法

辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！

辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。

如果你想减肥的话，你也可以平时吃点辣椒，因为它的辣椒素能够燃烧脂肪，并且辣椒还能刺激你的味蕾，让你的食欲大增，当然辣椒也是越吃越辣的，相信经常去吃火锅的人一定非常了解，吃到后来肯定会越来越辣，所以大家得点鸳鸯锅啦。

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