吃罗汉果上火吗？罗汉果的营养价值有哪些

我们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃罗汉果会上火吗？

罗汉果的营养价值

1. 含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。2. 含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

吃罗汉果不会上火。罗汉果药性偏凉，有清热泻火缝纫功效。

食物的营养价值是不同的，上面就是对吃罗汉果会上火吗的介绍，虽然上火是一些常见的现象，但是长期下去对身体伤害比较大，所以饮食调整是非常必要的。

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