产妇能够吃南瓜汤吗？

很多的朋友都喜欢吃南瓜，尤其是把南瓜煮成汤以后，味道清甜并且汤汁比较浓厚，喝一些会有很好的健脑，和胃益脾，美容养颜等等的好处，女性朋友在产后的时候，喝一些对于产后容易出现的便秘也会有很好的缓解作用，下面我们一起来看看产妇喝南瓜汤对身体的一些主要的好处。

南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，适合产妇食用。

南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡萝卜素及多种微量元素等。

为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

南瓜汤里面会含有很多的微量元素，尤其是锌的含量比较丰富，它对于人体大脑以及神经的发育都会有很好的帮助，产妇南瓜汤以后，营养物质会通过乳汁进入到婴儿的体内，婴儿对于婴幼儿的健康也是会有好处的，只是如果产妇或者是幼儿出现有拉肚子时，最好不要喝。

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