美容养颜汤大全轻松喝出红润好气色

想要变得美丽漂亮的方法有很多种，而经常喝一些具有美容养颜效果的靓汤则算是一种食疗方法，尤其是对于气色不好的女性，想要变得拥有好的气色的话更是离不开美容养颜汤，要知道只有由内而外的调理，才是真正的让女性变漂亮的方法。为了让您多了解一些美容养颜汤，本文就针对美容养颜汤大全为您做出介绍。

美容养颜汤1、薏仁红豆粥

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。

配方：生薏仁20克，红豆30克

Tip：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。

美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉

功效：此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。

配方：何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。

Tip：将中药材料清净后备用，猪肺飞水，用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，再转文火炖二小时，加盐调味即可。

美容养颜汤3、绿豆百合羹

功效：美白滋润肌肤，更有排毒的功效。

配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适

美容养颜汤4：乳鸽银耳汤

功效：清润，滋养和血，通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补温和。此汤全家合用，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。

配方：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚

Tip：先把银耳浸发透洗净，将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；最后把银耳放进去再煲半小时，加少许盐调味即可饮用。

学会了美容养颜汤大全轻松喝出红润好气色，如果说您感觉自己煲汤比较麻烦的话，建议您可以一次多煲一些，然后把它们放到冰箱里，这样在喝的时候只需要热一下就可以了，只要保证每周3次左右，坚持下去您的气色一定会慢慢变得红润起来。

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