坐月子应注意什么呢

女性朋友在生完孩子以后，做月子是比较重要的，做好月子可以让女性朋友快速的恢复健康，如果在月子期间有一些禁忌行为，那么很有可能会落下月子病根，月子病根会长期影响到女性的健康，而且很难通过药物来进行治愈，所以下面就为大家介绍一下在做月子的时候应该注意什么。

在中国，女性做月子是件头等大事，不像国外那么开放，一生完孩子隔天就去洒太阳、游永，不用做月子，中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理：

过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹进屋子里，加上烧开水不像现在方便，又没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。

但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水，恶霞的排除便受到影响，因此，妈咪如果第一周恶露量很多，就尽量不要洗头，改用艾叶、防风、干姜煮水来擦头皮，或使用干洗式的头部清洁用品。洗手、洗菜、洗奶瓶时，产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚，风寒容易通过关节、皮肤，囤积在体内，酿成日后头痛、关节酸痛的毛病，故冷水还是少碰为妙。

对于做月子应注意什么，您清楚了吗？首先女性一定要注意自己的房屋的环境要通风但是也不要使身体处在迎风口，在坐月子期间不要碰凉水。饮食方面一定要特别注意，不要大鱼大肉，多吃一些有营养的食物，另外产妇一定要多多卧床休息。

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