高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食疗法有什么呢

高密度脂蛋白胆固醇偏低多见于肥胖，吸烟，糖尿病等，较容易引发冠心病，多是由于不良的饮食习惯导致的，高密度脂蛋白胆固醇偏低除了药物治疗外最好可以通过饮食结合治疗，下面我来和大家一起了解下高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食疗法有什么吧，希望对您有帮助。

1、宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内血脂的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。

2、选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。

3、减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。

4、减轻体重——肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。

5、药物选择：可选：吉非罗齐600mg 日 2次；降脂特点---主要降低甘油三脂、兼降胆固醇，升高高密度脂蛋白。适于高甘油三脂血症。

茶族抑脂胶囊的主要成分为茶多酚，可减少身体从食物中吸收胆固醇及调节血液中的胆固醇水平。适宜以胆固醇增高为主的高脂血症。

高密度脂蛋白胆固醇偏低饮食疗法有什么，通过我以上的叙述后相信大家已经有了一定的了解了，另外除了饮食治疗外，充分的运动对高密度脂蛋白胆固醇偏低有一定的治疗效果的，另外还要保持良好的心态，若是身体有不适感需要及早检查治疗，祝您健康。

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