饭后多久能献血？

献血是一个很高大上的事情，不仅为了自己身体健康而且也为社会做出来贡献，献血在我们平时生活中虽然不是处处都能看见的，但是我们在特定的地点都会看见献血车，在里面坐满了献血的人，他们都应该被人们所称赞，但是献血也必须遵守规定，不能乱献滥献，比如我们应该在怎么献血，什么时候献血。

空腹献血会产生低血糖失血，当时可能会出现严重的不良反应。

餐后12小时献血可能会出现暂时的虚汗、晕厥等，休息一会，喝点糖水可以缓解。

有时空腹严重，刚刚吃过饭，半小时内食物没有消化，血糖还不能升起来，这时献血也不好。

只要早餐吃了，午饭后立即献血完全可以。

献血完成后，休息二十分钟，一般不会有不良反应，是可以去上学的。

献血后最先恢复的是失去的水份和钠盐，当您献血后，血管周围的液体（组织液）立即会透过毛细血管进入血管，只要一、二个小时便可使其补上；与此同时，肝脏也会加速制造白蛋白，大约在1-2天内即可补足。恢复最慢的是红细胞，献血后，血液内水份略有增多，红细胞少量丢失，这时会刺激骨髓加紧造血，到血液中的红细胞得到完全补充，大约需要两周左右

献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒

上面已经为大家说明了我们应该如何有秩序安全的献血，不仅是为了我们自己的身体健康，也是为了保护好红十字血站的血液安全，为了保护好广大消费者的安全。

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