孩子睡觉打鼾的治疗方法

我们知道很多孩子都有睡觉打鼾的习惯，这可愁坏了我们的父母们，很多父母四处打听治疗孩子睡觉打鼾的问题，其实睡觉打鼾给孩子自身也带来了很大的影响，使周边人的睡眠质量大打折扣，那么有什么好的方法来治疗孩子睡觉打鼾的问题呢，下面就让我们一起来了解一下如何治疗孩子睡觉打鼾的问题。

以上内容为我们介绍了如何治疗孩子睡觉

治疗方法：

1.避免过度的疲劳

2.过度的疲劳是打鼾的重要原因之一，它会导致我们的神经和肌肉长时间紧绷从而出现疲劳。

3.如果白天工作一天自己感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右吧，可以有效的缓解你的疲劳，给你一个舒适的睡眠感受。

4.调整枕头的高度高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸！

5.保持侧睡

仰着睡或趴着睡会容易使我们的呼吸道不畅通，侧卧位睡觉不仅会使我们的肌肉的到放松还会有利于我们呼吸。

6.睡前切勿饮酒

睡觉前喝酒很不好，会使我们咽部，脸部，颌部肌肉的松弛，会增加打鼾的概率的

7.积极治疗原发病

如果是其他疾病引起的，我们应该积极治疗原发病，比如过度肥胖等，如果不消除的话打鼾一般很难减轻的。

打鼾的问题，我们可以根据以上的方法对我们的孩子进行治疗，如果我们孩子没有打鼾的问题，就应该做好预防的措施，避免我们的孩子也出现类似的问题。

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