红枣桂圆茶的做法和价值

红枣的营养价值是很高的，可以有补血的的特殊的功效，桂圆有称龙眼，有壮阳的总用，两样加起来的话，效果也是相当的好的，比起其中的一样效果肯定是要好很多的，他们的营养价值就是更不用说的了，其中的一样都是很好的，两样加起来效果肯定很好，那么，红枣桂圆茶的做法和价值是怎样的呢？

红枣桂圆茶的做法和价值如下：

简易做法：

1.先将红枣，桂圆分别剥开去子

2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟

3.最后加上砂糖即可（可用冰糖取代砂糖，风味更佳）

红枣的营养价值：

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

桂圆的营养价值：

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

上面详细的介绍了红枣桂圆茶的制作和价值，其中还很详细的说明了红枣和桂圆其中之一的任何一样的价值，所以，两样加起来一起做的茶价值也是很好的，肯定是两样的效果也是加在了一起，效果是很好的，经常的喝红枣桂圆茶也是具有养生的价值的。

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