影响小儿骨骼发育的原因有哪些？

刚出生的婴幼儿骨骼还没发育好，还比较柔软没有固定成型，所以新生生儿的骨骼发育要特别注意。新生儿以及幼儿骨骼发育是否健康大部分因素要依靠家长的关注以及正确引导，比如睡眠姿势是否正确，直立时脖子还是注意不要让小儿长时间歪向一边，刻意平衡起来才能让骨骼发育不变形，另外还有小儿学走路需注意一定等小儿骨骼发育好再学走路。

长此以往，同床睡会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈(一侧脸大一侧脸小)，俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。

婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。牵手走应该注意左右手交换、轻轻领着孩子小手。

由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。

综上所述，小儿骨骼发育绝大部分因素来源于家长帮助纠正和关注。小儿是一家人未来的希望，对小儿的骨骼发育除了饮食上满足营养需求外，还要分外关注小儿每个时段的骨骼形状发育，必要时借助外力帮助小儿来校正有变形迹象的骨骼，如常见的罗圈腿、内八字、外八字等，为了小儿骨骼健康的发育，家长们可要上点心关心小儿成长。

瑜伽减肥在家练习有哪些？

瑜珈练习可以提升自身的气质和使身体线条变得柔美，尤其对于女性来说，练习瑜珈好处多多，不仅气质胜人，而且会有纤细的小蛮腰、充满魅力的翘臀以及让自身在生活中和工作中更加自信、美丽，让年轻的容颜更长时间的驻留。那么，没时间去健康房的朋友们在家自己可以练习的瑜珈动作都有哪些呢？小编给大家总结一些简单并且在家可自己练习的瑜珈动作。

一、固肩式

首先，是摆好坐姿，呈金刚坐姿，将呼吸调整好，然后，双手十指交叉，放在头后，向外扩张手肘，与此同时，缓缓吸气，然后吐气，在吐气的时候，要注意，右臂在左手的牵引下拉动，头部微微抬起，让右肩感受到一定的压力，整个过程中，呼吸要保持均匀，做完一遍之后，双臂调换方向，这次，改为用右手拉动左臂，将背部、脖子挺直，将双手还原为原始状态，保持自然，重新调整好呼吸。

二、鹤蝉式

身体保持站立姿态，双脚略比肩宽打开，用双手来撑住地面，使得膝盖内侧被大臂上侧所托起来，手肘呈弯曲状态，将双臂力量运足，与此同时，将身体向前倾侧，而双脚在这时候离开地面，将这种状态维持一小段时间，之后，将双脚慢慢的收拢会好，重新将呼吸调整。

三、环绕肩部

首先，与鹤蝉式一样，身体保持站立，将手臂打开，而手指放则在肩上，通过手肘的带动，使得肩关节能够向前绕动，同时，将注意力集中起来，意念集于双肩位置，做完一套动作后，调换方向再次进行绕动，这个时候，身体肌肉产生运动效果，会感觉到因为牵引而产生的紧实感和酸痛感，这是瑜伽运动所产生的效果，之后，向上提双手手肘，在头部后方，双手相碰，另外，要注意，在吐气的时后，要把手肘向下沉，而吸气的时候呢，手肘则要求向上，如此反复数次，之后，身体还原初始状态，放松身体，调整呼吸。结束整个瑜伽运动。

亲，上述动作您学会了吗？只要认真把上述瑜珈动作心领神会，把动作做标准，持之以衡每天不间断坚持练习，你想要的好身材、好气质、以及自信的脸庞将在不久就会拥有。但是有些小伙伴一个人很难坚持，如果觉得一个人动力不足可以找自己的朋友一块来练习，不仅动力充沛而且还可以互相检讨动作的标准性。

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