高血压应该怎么办才好

如果血压持续性的偏高，那么就证明患上了高血压这种病症，而高血压一旦严重的话，就会引起其他比较严重的疾病，比如说心脏病、中风等等。因此，大家在平时应该保证自己的血压在正常范围内，但是，有些人即便是很注重保健养生，血压依旧会偏高。那么，对于这些高血压的人来说，应该怎么办呢？

常见的降血压茶

1.杜仲茶： 杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。 经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克， 85度 左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量 ：15 -25克/天。治疗量 ：30克以上/天 。

2.山楂茶： 山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

3.荷叶茶： 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为， 用荷叶半张洗净切碎，加适量的水， 煮沸放凉后代茶饮用。

4.槐花茶 ： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后 ， 用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。

5.首乌茶： 首乌具有降血脂，减少血栓形成之 功效。血脂增高者， 常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20- 3 0 克， 加水煎煮30分钟后， 待温凉后当茶饮用，每天一剂。

如果平时血压比较高的人，那么就应该去买一些枸杞子，这样用枸杞子泡茶喝的话，可以有效的降低血压，同时还能够降低但那固醇，预防动脉硬化。只需要用开水冲泡枸杞子就可以，不用放任何其他的东西。此外，葛根茬也可以起到治疗高血压的作用。

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