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防治思维自动症

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小李近来不知为什么原因,常常陷入胡思乱想之中,所想内容,全是菲名其妙的事,很明显,小李的思维完全无法自己控制,整天陷入杂乱无章、荒诞离奇的内容中,甚至分 不清哪些是空想、哪些是现实,这是一 种不健全的病态思维,心理学上称之为思维自动症。

最初起源于自我意识成熟障碍,即心理成熟水平跟不上生理的成熟程度;又起源于生活中受到的某些挫折,当现实不能满足自己需要的时候,便采取逃避态度,退缩到消极幻想之中,以求得精神上的满足。如果上述原因得不到有效消除,本人又意志薄弱的话,时间一久,就很容易使消极的幻想发展成思维自动症。严重时,还会觉得自己的大脑仿佛受到外力的控制和摆布,以致精神恍惚,疲乏不堪,最终可能进一步发展成精神分裂症。

思维自动症要以预防为主,及时摆脱不切实际的消极幻想,不能沉湎其中。为此必须树立正确的人生理想和目标,正确评价自己,增加自信性和自我控制能力,当消极的幻想自动来临时,要学会自我暗示和自我,阳以摆脱;还可以通过转移注意力或参加自己感兴趣的活动来克服,至于已经被确诊为思维自症的患者,要在心理医生的指导下,进行有关的心理治疗。


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