胸部变大的按摩方法有哪些

每位女性都想拥有一双傲人挺拔的双胸，但是很少有人可以知道这些能使胸部变大的按摩方法了，还有很多女性为了能有一个傲人挺拔的胸部还采取手术隆胸的办法来达到自己想要的效果，其实这些都是没必要的，我就有一些方法简单可行而且成本也比较低得办法，现在就让我们一起来学习下吧！

一、集中推乳法

先张开双手，尽量使拇指和另外四指成90度角。然后用双手的虎口位置对准乳房的外侧。接着双手由内往外，用虎口托起乳房，揉动乳房，一直将双乳揉到胸腔中间后放手。沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。然后接着又重复这个动作，按摩10分钟左右直至胸部微微发热为好。

二、抖动摩擦法

先是取立位，两肩放松，手臂自然下垂，上下抖动肩部，带动两臂及胸部抖动。然后是四指并拢，与拇指分开，以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。接着四指并拢，拇指分开，指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳头向四周摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍，然后重一点，最后再轻一些按摩，共按摩三遍。力度先轻后重，再由重变轻，不可过重，以免造成不必要的损害。

三、乳液打圈法

先用按摩乳液或者润肤乳均匀地涂抹在整个乳房周围，不用太厚，就薄薄一层就OK了。然后双手手指并拢，右手托住右乳房，左手放在右乳房的上面，两手掌顺着乳房的形状打圈按摩。这个动作动作重复10次以上！然后换另外一边乳房进行同样的按摩。

四、钳型捏乳法

然后四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的力量，力要透入深层肌肉、韧带。

想要胸部变大的女性朋友们就赶紧动手收藏一下这篇胸部变大的按摩方法的文章吧，只要坚持每天按照文章上面的内容来做，相信不出3个月，你的胸部绝对会有很明显的变化的，但是3天打鱼两天晒网是绝对没有效果的哟，最重要的是坚持天天做。

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