七种药浴方法帮您清凉度夏

高温环境让我们越来越燥热，现在正值盛夏，就算是在空调办公室工作的上班族在回家以后还是会在回家路上热的大汗淋漓，更不用说那些在高热天气工作的人了，最自然的清凉方法就是洗澡，很多朋友会说一天洗三遍但衣服还没穿完就又出汗了，小编就整理了大量的中医药浴方法，帮助朋友们轻轻松松的度过清凉一夏！

中医药浴在我国已经有了几千年的发展历史，我们在看古代电视剧的时候经常会看到古人泡澡或生病了会被郎中安排泡药浴，其实自周朝开始药浴就已经有了记载，其中记载中有名的香汤浴，非常受大众喜爱，所谓的香汤，就是用中药佩兰煎煮的药水，这种药水气味芬芳馥郁，有解暑祛湿又能醒神爽脑的功效。伟大的爱国诗人屈原在《云中君》里面记载道：“浴兰汤兮沐芳华”，令人神往。

1.风油精浴

风油精最大的功效就是清凉、止痛、驱风、止痒。是夏季必备清凉佳品，上班族在工作犯困烦躁的时候适当的抹几滴风油精在太阳穴上就会感觉精神百倍瞬间扫掉犯困因子，所以风油精清凉作用极其强大。

我们洗澡的时候可以在水中加入几滴风油精，用加入了风油精的水洗浴过后会觉得全身凉爽，精神抖擞，非常舒适，还可以防止生痱子，如果身上被蚊子咬了还有止痒的效果，并且出浴之后能保持很长时间的全身凉爽。还有刚出生的宝宝洗澡，如果孩子不是过敏体质，也是可以在宝宝的洗澡水中加一点风油精的。

2.十滴水浴

十滴水应该是众所周知的药名了，十滴水就是祛暑剂，具有健脾、祛暑气的功效，在治疗由伤暑引起的头晕恶心与胃肠不适上有很好的疗效，十滴水是夏季家庭必备的一种药品，但是现在十滴水不止可以喝，还可以用来洗澡。

将十滴水滴3-5支滴入洗澡水里，在洗完澡以后会觉得双目清明，身体表面凉爽舒适，尤其是针对宝宝的初生痱子有很好的治愈效果，只需要洗澡几次就可以痊愈。

3.仁丹浴

仁丹又可称为人丹，仁丹具有清暑开窍、祛暑化浊的作用，在洗澡水里加入一包人丹(大人加入一包，小孩加入半包即可)充分搅拌使人丹在洗澡水里充分溶解化开与洗澡水融在一起，然后按常规方法洗浴，在洗浴过后会觉得皮肤透凉沁爽，神志舒畅，提神消暑，感觉不能再棒了！

4.翠衣浴

翠衣，就是我们夏季最常见的西瓜皮，我们每次吃完西瓜之后都会把西瓜皮丢掉，却不知道我们丢掉了最宝贵的一种宝贝，西瓜皮能够治疗夏季的暑热伤肺，便秘，还能够健脾消暑，消暑利尿，在治疗夏季痤疮上也有很好的效果，而且西瓜皮中含有的瓜氨酸还能够促进人体皮肤的新陈代谢，不仅能够美白皮肤，还有淡化痘印的效果，还可以祛扉止痒，简直是良药。

取若干块西瓜皮，去皮后放在榨汁机里榨成汁，涂抹在身上，5-6分钟之后再用温水洗干净，或者直接用西瓜皮在身上搓擦十几分钟然后再用水冲洗干净，这种方法可以立马让身上无比清凉，还能够防痱子去痱子，经常使用这种方法洗澡还能够使皮肤白亮细嫩又光滑。

5.菊花浴

取适量菊花，煎煮成汁再把煎出来的渣滓去掉，把剩下的精华全部加入浴水之中，在菊花浴里面泡洗20几分钟，然后再用水冲干净。(家里没有浴缸的话可以找一个较大的盆然后撩水洗澡也可以的)

菊花浴可以解暑、明目、祛火，醒脑，效果很不错的。

6.金银花浴

取适量金银花煎煮，跟上述菊花浴一样的制作方法，把煎煮好的金银花滤汁之后兑入浴水中，泡洗20几分钟在冲洗干净，也有凉爽舒畅，祛扉防扉的效果。

7.香醋浴

在浴水中加入少许白醋，按照常规洗浴，洗浴过后会感觉浑身舒适，而且头发柔软有光泽，还特别有利于梳理。

总结：药浴，对人体有很独特的功效，所以自古到今一直都受到医学界很重要的重视，在沐浴之前在水中“加料”洗浴不仅会促进身体健康，甚至还会使皮肤美白细嫩，屈原的弟子宋玉在《神女赋》中说：“木兰泽，含若芳”药浴作为一种防病治病的方法受到历代中医的推崇，可见药浴对人体的各方面真是有极好的功效。

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