男性产后抑郁症的应对措施介绍

在迎接一个小生命的到来，不单单，新妈妈们会非常的紧张，而且，初次为人父难免一些男性朋友们，会特别的紧张。在孩子出生后要照顾孩子，会出现紧张的压力，那么现在就出现了男性产后抑郁症，这又该怎么办呢？接下来就为大家来介绍一下。

一、男性产后抑郁症状的常见表现

男性产后抑郁症状不像女性那样激烈，表现得更加“含蓄”。常见症状主要有：终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性。少数产后抑郁症状比较严重的男性，可能出现类似精神病早期的一些失常行为，如莫名发脾气、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出现家庭暴力的倾向。

二、男性产后抑郁症的解决方法

男性的产后抑郁症状比女性要轻一些，而且多数是自限性的，经过一段时间的自我调适后基本可以不药自愈。但若因情绪低落、睡眠不好影响到身体健康和工作效率的，可适当吃些舒肝、理气、活血的中药帮助调理。

对于产后抑郁症状严重的患者，多数性格内向、不成熟，而且比较脆弱，亲友要密切关注并帮他疏导不良情绪，必要时应向心理医生寻求帮助。

男性产后抑郁症的应对措施，也了解的非常详细，日常的生活当中，正在照顾宝宝般的男性朋友们，要缓解自己的紧张心情，不要过度紧张，也会造成产后抑郁症的发生。其实可以多给丈夫一些安慰。

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