11个月宝宝可以吃酸奶吗

有很多的妈妈们会给宝宝喝酸奶，认为对他们的健康比较好，但是有一些妈妈又担心害怕，宝宝太小喝酸奶的话，会给他们的健康造成影响，所以针对各种各样的疑问，下面要为大家详细来介绍一下，对于11个月的宝宝来讲，是否可以喝酸奶，以及和酸奶会给宝宝带来哪些好处。

给宝宝喝酸奶的理由

酸奶， 是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。让宝宝喝酸奶有四个理由：

1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

想要保证宝宝的健康，科学地为他补充身体，所需要的各种营养物质，那么以上所介绍的这些饮食的一些常识，以及注重的原则问题都不可忽视，这样才可以给他们补充营养的同时，又可以避免其他的危害。

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