泡脚一般能治痛经么

更新时间： 2022-03-14

相信很多女性朋友都会有痛经的现象，这让她们的生活受到了极大的困扰，有些时候甚至疼痛的都不能正常的工作或学习，在这样的状况下就更不能掉以轻心了，只有想办法缓解和消除痛经现象，才能让自己的身体健康提高保障，也就不会引发其他的威胁了，那么泡脚能治痛经么？

艾叶泡脚治疗痛经的注意事项：

1、准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。

2、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

3、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

4、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

5、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

6、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

7、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

8、泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经。

注意：艾叶可以用益母草代替，如果实在买不到新鲜的，可以去药店买干货。此配方适合宫寒的女性服用，请根据自身情况判断是否适合服用。如果身体在燥热，上火的情况下请先暂停服用这个艾叶大枣红糖水。

通过上面的介绍，大家对泡脚能治痛经么也都很清楚了，泡脚是一种不错的养生方法，对身体的好处还是有很多的，而且在泡脚的时候，加入不同的中草药，起到的养生作用也存在区别，一般来说艾叶泡脚缓解痛经的效果还是很好的。

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