吃蜜桔有什么好处

我们在日常经常食用水果的人们可能就会经常看到蜜桔，蜜桔属于柑橘中比较富含糖分，很多时候食用太多蜜桔对于身体不能够吸收的话就会对身体造成一定的影响，身体常常会出现舌头干涩喉咙疼痛，所以在日常一定要控制食用蜜桔的量，避免给自己的身体造成不良的影响。

含有大量糖分的蜜桔相对来说比较的容易上火，对于身体的负担相对来说比较的大，所以我们在日常应该通过蜜桔适当的补充身体的维生素，而不能盲目的食用过多，避免引起身体的其他不适。

桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出

蜜桔的最大好处是能够补充身体的维生素C，远离坏血病的困扰。如果食用过多就可能会引起身体的不适，如果出现了上火的症状应该立即停止食用，进行相应的降火措施才是比较好的选择。

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