作文档>知识百科>饮食>疾病调理

骨质疏松的几种食疗方法

更新时间:

相信大家对于骨质疏松这种病症肯定不会陌生吧,骨质疏松是我们常见的一种骨科疾病,骨质疏松的出现不但会给我们带来疼痛的感觉而且还可能导致我们出现骨折和呼吸功能下降等症状,所以我们一定要重视这种疾病,我们不但要做好对于骨质疏松的预防工作而且还要掌握骨质疏松的治疗方法,下文我们介绍一下骨质疏松的几种食疗方法。

1.黄豆猪骨汤 : 鲜猪骨250克、黄豆100克。

制法: 黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净,切断,置水中烧开,去除血污;然后将猪骨放入砂锅内,加生姜20克、黄酒200克,食盐适量,加水1000毫升,经煮沸后,用文火煮至骨烂,放入黄豆继续煮至豆烂,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1剂。

功效说明:鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等,对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等,有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。

2.桑葚牛骨汤 :桑葚25克,牛骨250~500克。

制法: 将桑葚洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中,水煮,开锅后撇去浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。

功效说明:桑葚补肝益肾;牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白,能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋,尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是骨质疏松了,我们知道骨质疏松的危害性非常的大,所以大家一定要重视这种疾病,上文为我们详细介绍了骨质疏松的几种食疗方法,希望能给大家带来一定的帮助。


骨质疏松的几种食疗方法相关文章:

骨质疏松的几种食疗方法

相信大家对于骨质疏松这种病症肯定不会陌生吧,骨质疏松是我们常见的一种骨科疾病,骨质疏松的出现不但会给我们带来疼痛的感觉而且还可能导致我们出现骨折和呼吸功能下降等...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...