血脂尿酸高吃什么对身体好

身体上的很多疾病，在发生之前都是会有一些前兆发生的。比如血脂增高、尿酸增高等。这些身体指标的升高，说明身体内的一些疾病有可能会发生，比如高血压、肾脏疾病等。在有了这些指标升高的情况后，应该要在平常的时候多注意保养才行。那么血脂尿素高吃什么呢？下面我们就来介绍一下。

在饮食方面的改善：尽量少吃动物的肝脏、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等各种蛋类，牛奶、肥猪肉、猪蹄、动物油。如果尿酸高的话，必须要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说大豆一类制作的豆腐，鸡蛋，还有瘦肉也是不能多吃的，爱饮酒的更要注意不能饮酒，要多吃青菜一类的食物，多喝水，饮食要清淡，利于尿酸的排泄。

这种病在饮食调理方面也必须重视起来，适合高血脂患者吃的食物有：奶一类的，不是所有的奶都可以的，奶类要以低脂或脱脂的为最好。瘦肉可以少吃、鱼类也可以，不过要来自深海的冷水鱼类才为好。蔬菜：洋葱、大蒜、海带、茄子等。一般降血脂药物都损害肝脏；尿酸高的要少吃海鲜，少喝啤酒。尿酸高的原因最主要是吃得太好，如发现自己的尿酸偏高，要从饮食上控制，吃粮食植物，多吃蔬菜和水果等。

这种病除了在食物上调理以外还要做适当的运动，少喝汤，多饮水。血尿酸偏高者和痛风患者一定要多喝白开水，少喝鱼汤、肉汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。可以多吃碱性食物，少吃酸性食物。要每天运动1到2小时，但是主要以慢走为主，散步的形式走就可以，不建议过度、过激烈的运动。

如果血脂尿酸高吃什么对身体好，实际上多吃上面的这些食物都是会有很好帮助的。另外要积极的采用药物等治疗方法把血脂和尿酸高的问题很好的控制住。不要让这些指标继续升高。在平常的时候要注意保养身体，养成好的生活习惯和饮食习惯才行。

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