作文档>知识百科>饮食>疾病调理

什么食物最养胃

更新时间:
人们常说胃病是吃出来的,其实胃病的发生与很多的因素有关,像饮食不当,暴饮暴食等,像生活压力,精神因素等都是容易造成胃病的发生。为了防止胃病的出现,平时就可以多吃一些养胃的食物,什么食物最养胃?

胃在我们人体内起到的作用就是帮助消化,如果胃部不舒服就会影响到人体的消化功能,所以就容易造成各种疾病的出现。有的人说吃馒头片最养胃,有的人说是吃面条最养胃。到底什么食物最养胃。我们可以听专家来给我们做详细的介绍。

1.花生,蜂蜜都是养胃的。

2.核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

3.苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。

4.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

5.花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

6.有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

7.小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

8.如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

9.最养胃的,是面条;

什么食物最养胃,现在大家都清楚了吧。平时大家可以多吃一些这些的食物,既可以预防胃病,而对于有胃病的人来讲,又可以起到养胃的效果。不过有的食物虽然养胃,但是也不能过量的吃,反而还会伤到胃。


什么食物最养胃相关文章:

什么食物最养胃

人们常说胃病是吃出来的,其实胃病的发生与很多的因素有关,像饮食不当,暴饮暴食等,像生活压力,精神因素等都是容易造成胃病的发生。为了防止胃病的出现,平时就可以多吃...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...