枸杞蜂蜜菊花茶的做法

随着生活水平不断的提高，我们的生活节奏不断的加快，往往让很多上班族总觉得经常有忙不完的工作，于是在上班期间经常久坐办公室，这样特别容易导致身体上出现一些疾病，比如便秘或严重的影响到皮肤问题，但是我们可以通过饮食进行调整平时可以多喝一些枸杞蜂蜜菊花茶，能够有效地帮助我们缓解便秘同时也能有去火的功效，下面我们一起了解一下枸杞蜂蜜菊花茶的做法。

菊属（学名：Chrysanthemum）俗称菊花，别名寿客、金英、黄华、秋菊、陶菊等，是菊目菊科多年生草本植物的一个属。在中国古典文学中及文化中，梅、兰、竹、菊合称四君子。菊花是中国十大名花之一，在中国有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初。中国人极爱菊花，从宋朝起民间就有一年一度的菊花盛会。古神话传说中菊花又被赋予了吉祥、长寿的含义。中国历代诗人画家，以菊花为题材吟诗作画众多，因而历代歌颂菊花的大量文学艺术作品和艺菊经验，给人们留下了许多名谱佳作，并将流传久远

菊花茶-清热解毒

1.菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶

菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.枸杞蜂蜜菊花茶

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

想要拥有健康的身体并不难，但是需要我们长期的对身体进行保养和呵护，通过对枸杞蜂蜜菊花茶的做法了解，我们知道有很多养生茶的做法其实非常的简单，比如枸杞蜂蜜菊花茶，我们平时在办公室或者是在家里都可以进行冲泡饮用。

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