作文档>知识百科>健康>常见疾病

怎么按摩脸部皮肤比较好

更新时间:

怎么按摩脸部皮肤比较好?一个人的脸部对于整体形象来说是非常关键的,这一点是毋庸置疑的。人们也会想办法让自己脸部的皮肤看起来显得更加的年轻漂亮。其中按摩脸部皮肤就被很多人运用,也是一种比较健康的保养方式,正确的面部按摩方法能够促进血液循环,令你的肌肤更加有弹性,更加紧实。那怎么按摩脸部皮肤比较好?需要注意什么了?我们一起来了解一下。

具体按摩分七步进行

第一步,两手同时呈圆锥状,逐步上移,达到双眼下方时,改向两侧面颊移动。

第二步,用两手食指、中指分别沿两侧向上移,到前额处时再用全部手指轻轻按压。

第三步,用双手食指,无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动,在颧骨时用所有手指轻轻按压。

第四步,用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

第五步,用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动,到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

第六步,用一只手的掌心根部轻轻按压前额,五指尖则逐渐向上移至发际,再换另一只手同样方法进行,重复3—4次

第七步,将面部用温水冲洗干净后,再用冷水洗一遍,有效的缩小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要稳定,部位要准确,有节奏感,动作灵活、轻盈、刚劲、柔和,力度要适中,快而有序

1、指腹和手掌长形按摩。本法适用于颈部、面部、额部等。

2、用拇指及食指捏起面部皮肤,一捏一松之间产生节奏,力度要轻而均匀。

3、指腹由内向外,由下向上的螺旋式或圆形按摩。此法适用于面部或额部。

4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。此法用于颈部、面部、下颌部位。

5、由术者手臂肌收缩形成振颤,经指间传送到被按摩的部位。

6、指腹按、压、点、揉面部穴位。

建议广大喜欢按摩脸部来让自己皮肤变得好的朋友们,学习了怎么按摩脸部皮肤比较好的方法后。可以积极的按照上面的方式去做,有了正确的手法,我们按摩脸部才会真正的有效果。才能让我们变得越来越漂亮。同时坚持锻炼。增强身体抵抗力,经常用冷水洗脸,增强皮肤对不同环境的适应能力,这样会让女性从内到外都散发出一种健康向上的青春活力。


怎么按摩脸部皮肤比较好相关文章:

怎么按摩脸部皮肤比较好

怎么按摩脸部皮肤比较好?一个人的脸部对于整体形象来说是非常关键的,这一点是毋庸置疑的。人们也会想办法让自己脸部的皮肤看起来显得更加的年轻漂亮。其中按摩脸部皮肤就...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文