枸杞红枣茶的做法及功效

更新时间： 2022-03-21

枸杞红枣茶是一款深受大家欢迎的养生茶，此茶的主要原料就是枸杞和红枣，这两种食材的营养价值都是很高的，多喝对人体很有好处，而且简单易做，口感也好。那么枸杞红枣茶怎么做呢？枸杞红枣茶的功效是什么呢？下面就来看看枸杞红枣茶的做法及功效。

一、枸杞红枣茶的做法

材料：红枣10个，枸杞10克，冰糖适量。

做法：

1.先把红枣洗净，放入锅中。

2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。

3、把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，然后放入枸杞，放冰糖，倒入刚开的热水。

4、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了

二、枸杞红枣茶的功效

枸杞红枣茶的营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面

色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

原来枸杞红枣茶的做法是如此的简单，在平时我们只要事先把红枣处理好就可以了，这时不管你在办公室以后是在家里，只要拿出几颗红枣，加上一把枸杞，就可以来调制这款养生茶了，当然大家可以根据自己的口味来决定要不要加糖。以上就是关于枸杞红枣茶的做法及功效的相关介绍。

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