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女人美容吃什么?4大食物助美颜

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女人美容吃什么?4大食物助美颜

女人都希望自己拥有润滑美肌,但是好的肌肤不是光通过化妆品来维护的,其实饮食美容也非常的重要,因为生活中会有很多可以让女人美容的食物,那么你知道有助于美容的食物有哪些吗?

1、杏仁

特殊功效:防止肌肤晒伤

杏仁富含维生素E,对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜,但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤。

2、燕麦

特殊功效:缓解皮肤发痒

根据美国皮肤科学会,皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高,而燕麦能平衡皮肤的pH值,减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤,保护皮肤免受外部刺激。

3、石榴

特殊功效:保护身体免受阳光和环境侵袭

过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。

4、西红柿

特殊功效:收缩粗大的毛孔

在一个小碗里,混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水,用棉签浸泡在混合物里,以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后,用冷水洗净脸部即可。

很多人光认为食物是用来维护身体健康的,其实生活中也有很多可以让女人美容的食物,上述介绍的这些都是可以让女人美容的食物,希望这些食物能帮你完善自己的肌肤。


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