作文档>知识百科>人群>孕产妇

怀孕一周的症状 怀孕一周的饮食禁忌

更新时间:

在我们生活中,其实是有很多的人都不知道怀孕有什么症状的,因此也不知道怀孕一周的症状有哪些,也因此很多人都忽略了怀孕一周会有什么症状。从而往往有很多人因此而出现流产状况。那怀孕一周有什么症状呢?今天小编就来为大家介绍一下,如果你还不知道的话,就赶紧来看看吧。

怀孕一周的症状

怀孕一周,对于很多人来说,症状都不是那么的明显。因为生活中有许多原因也是会导致跟怀孕一周差不多的症状。以至于很多人都忽略了怀孕一周的症状。那下面我们就一起来看一下怀孕一周时候的症状吧。

1、乳房胀大

在受孕后的一周或者两周后,你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期,由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体,所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。

2、阴道轻微出血

受精卵在受孕后的6—12天内会在子宫内着床,这时可能有导致孕妇有轻微的阴道出血情况。若有这种情况出现,如果阴道出血量轻微且没有严重不适症状,孕妇不必担心,这是受精卵着床时的一种正常生理反应,对人体没有害处。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点,一天中可见数次,出血持续三天左右,没有月经来潮时的不适感。受精卵着床出血需要和月经区别开,以免孕妇怀孕而不自知。

3、身体疲劳

当女性怀孕一周的时候,往往会出现身体疲劳的情况。主要是因为孕妇身体中分泌出来的一种含有黄体酮的激素,会使得人体体温升高,从而导致你出现身体疲劳的情况。

4、尿频

你可能会觉得尿频这个征兆不会来得那么早,应该会在胎儿能够挤压到膀胱才会出现,但是其实这个征兆可能会在怀孕的早期就出现。在怀孕初期出现尿频主要是因为身体荷尔蒙分泌改变而导致的,不止膨胀的子宫会对膀胱造成压力,血流量的增多也会对肾脏造成压力,导致尿液增加。

5、食欲不振、恶心呕吐

这种征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多系统功能有所下降,人体的消化系统功能也会受到影响,所以有时可能会引起便秘和消化不良。而恶心呕吐是与体内绒毛膜促性腺素有关,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。

6、情绪不稳定

如果你发现自己会为电视剧里面一个很小的情节而大哭一场的话,不要觉得奇怪,这可能与怀孕分泌的荷尔蒙有关,你可能会在一瞬间内就能大哭大笑。

7、浮肿、抽筋和背痛

怀孕一周的女性还会出现腹中以及抽筋的症状。而很多人都以为这些症状是月经前综合症,其实不是的。实际上是因为荷尔蒙的变化以及子宫的变大引起的。

8、晕眩

由于激素的分泌你的体温会升高,因此你很容易会觉得头轻轻的。相对于正常来说会需要长一点的时间血液才能流到大脑,同时低血糖也是造成晕眩的一个重要原因。

9、头痛

有些女性在怀孕早期就会经常觉得头痛。除了激素分泌的因素以外,还可能是喝水不足和低血糖造成头痛的现象。但随着怀孕的过程进展,头痛的现象会慢慢减少。

怀孕1周营养提示

1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

3、一定要吃早餐,而且要保证早餐的质量。最好有50克面包或粥作为主食,1个鸡蛋(或四五片牛肉),250毫升牛奶或豆浆,少量蔬菜,要做到营养丰富均衡。

怀孕1周饮食禁忌

忌吃

一是味精,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统发育。二是补品,容易加重早孕反应、水肿和高血压等。三是含有添加剂的食品,罐头食品、油条绝对禁止。

1、补品

人参、桂圆、海参。

2、添加剂食品

罐头食品、油条。

3、避免辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。

4、避免饮酒

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

孕1周胎儿生长指标

怀孕第一周是从末次月经的第一天算起,因此本周你处在月经期内。

现在精子和卵子尚未结合,胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米,成熟的精子约50微米长,它们分别存在于你和你的伴侣体内。

精子家族庞大家庭成员众多,它们个个都是游泳健将,但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”,等待着那位最优秀的精子勇士的到来。

孕1周孕妇身体变化

优质的精子和卵子对于孕育一个健康聪明的宝宝起着决定性的作用,为此,你和你的伴侣需要保持良好的生活和饮食习惯,这样才能大大提高精子和卵子的质量。你和老公要坚持良好的作息习惯,保证充分的休息时间,不要过于劳累;在饮食上,少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

由于本周你正处于经期内,所以不要做剧烈运动,例如游泳、举重和进行一些体育竞技;但可以做一些低难度的有氧运动,例如散步、慢跑等。

由于“大姨妈”的到来,本周你的情绪非常容易激动,常常因为一点小事发脾气,和老公产生各种矛盾。你可以直接告诉老公你的特殊情况,让他做好心理准备,也能更加体谅你。

孕1周胎儿发育营养建议

1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

结语:以上就是小编为大家介绍的有挂关于怀孕一周的症状,相信大家看完之后,对此也是有所了解了。也知道了怀孕一周的时候,准妈妈需要注意的一些饮食禁忌。因此,当出现怀孕一周症状的时候,准妈妈们这个时候一定要记住饮食禁忌哦,这样才可以避免不必要的问题出现。


怀孕一周的症状 怀孕一周的饮食禁忌相关文章:

怀孕一周的症状 怀孕一周的饮食禁忌

在我们生活中,其实是有很多的人都不知道怀孕有什么症状的,因此也不知道怀孕一周的症状有哪些,也因此很多人都忽略了怀孕一周会有什么症状。从而往往有很多人因此而出现流...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文