小孩如何能提高免疫力呢

孩子在成长的过程当中最让家长担心的就是孩子生病，但是还成长发育非常的快速身体的免疫力总是不断的在下降，这样就非常容易生病，如果家长在平时照顾宝宝的时候多注意饮食起居的细节就能很好的提高身体的免疫力，最好不要过度的依赖保健的药物，这样容易有副作用，下面 一起了解下小孩如何能提高免疫力呢。

小孩如何能提高免疫力呢

抚触——改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

改善宝宝的血液循环

规律的生活习惯——保持充足睡眠时间

父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

及时补充锌元素——提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。补锌可以选择第三代蛋白锌，比如说新稀宝牌锌硒宝片，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，对人体无任何副作用，能显著提高人体免疫力。

宝宝免疫力低的情况下，家长要能够及时的发现，在平时应该多了解一些方法增加宝宝的抵抗力，让宝宝更健康，不生病，平时就应该养成一些好的习惯，不要给孩子吃的太饱，也要均衡的饮食，其实孩子是不必太干净的，同时还要及时的给孩子补充身体的营养。

上面就是对小孩如何能提高免疫力呢的介绍，这样家长在照顾宝宝的时候就能有更多的经验和技巧了，平时可以多帮助宝宝进行按摩促进血液循环，并且要保证孩子的饮食治疗和饮食营养的均衡，要多给孩子吃青菜和水果。

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