四个月宝宝辅食制作

宝宝在小的时候，光吃母乳和奶粉是不够的，宝宝也是需要在选择一些其他的食物，这样对宝宝身体成长，才会有很好的帮助，那对几个月的宝宝，在食物选择上，也是有着很多种类，所以对四个月宝宝辅食如何选择呢，都是可以根据宝宝身体需求进行，同时四个月宝宝辅食制作怎么样呢？

很多人对四个月宝宝辅食制作方法并不是很了解，所以在对宝宝辅食制作的时候，都是要先选择好辅食，这样才会知道如何制作最佳，使得宝宝吃的时候，利于身体发展。

四个月宝宝辅食制作：

蕃茄汁：

成熟的蕃茄50克，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。(不打算放白糖，调料少加)

青菜水：

青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

青菜汁

原料：青菜

做法：

将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。)

南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：

南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

米粉

原料

：1匙米粉，温水

做法：

1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

米汤

原料：大米

做法：

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：

米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

通过以上介绍，对四个月宝宝辅食制作方法也是有着很好的认识，因此在对宝宝辅食制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对宝宝这些辅食食物制作过程中，食材的搭配也是很关键的，这样吃的时候，利于身体各方面发展。

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