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锻炼是可以增加性功能的吗?

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在夫妻之间,良好和谐的性生活会让夫妻感情更加深厚,所以很多男性都希望自己性能力会越来越好,因为男性性功能的强弱对性生活有着直接的影响的,许多人都想通过锻炼来达到提高性功能的目的,那么锻炼可以增加性功能吗?都需要注意什么呢?

体育运动不仅能使人的形体健美,而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析,发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较,40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁,20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明,几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益,尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出,身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇,而且水平相当高,因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物,从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到,过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽,难以达到预期的目的。

总而言之,锻炼是可以增加性功能的,但是需要注意的是,盲目大量的锻炼不但起不到正面的作用,而且对身体还是非常有害的,所以在锻炼的时候,最好也要讲究方式方法,过分的锻炼是很难达到提高性功能的,同时在饮食上也要养成良好的习惯。


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