早上起来刷牙恶心想吐是怎么回事？

都说一天之际在于晨，早晨是一个万物苏醒的时刻，能给人一种生机勃勃的感觉。但有些人的早晨却并不舒适，有些人因落枕而不适，有些人因失眠而不适，有些人因刷牙时恶心想吐而不适。症状有许多种，每种都有自己的原因。今天小编就来跟大家讲讲刷牙恶心想吐的一些常识。

过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。 很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

有部分人患有慢性咽炎也会存在刷牙恶心的情况。

正确的刷牙方法

1.在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。

春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30摄氏度至40摄氏度的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，还要及时服药治疗，尽量少吸烟或不吸烟。

刷牙恶心一般不是什么大毛病，很可能是平常刷牙习惯不好造成的。学会正确的刷牙方式，不仅能帮助我们避免恶心想吐症状的出现，还能使我们的牙齿更好地得到清洁。长期使用不正确的方法刷牙，有可能会使口腔内细菌滋生，造成多种口腔疾病。

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