怎么防止怀孕两个月呕吐

孕吐是每一个怀孕的女人都会经历的事情，只不过是有的人的孕吐会很严重但是有的人孕吐就是很不明显的。因为有的时候孕吐太严重了，有的孕妇就会想要找一些防止孕吐的方法，这样的方法是不是真的就是可靠的呢？人为的阻止怀孕两个月呕吐这样的做法好吗？

缓解方法

有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：[4]

1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4.锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.补充维生素，尤其是维生素B6.建议服用孕妇专用的维生素，如 体恒健孕多维，含维生素B1、B2、B6及叶酸(B9)，而且是柠檬(宜母子)口味的，对孕吐、恶心等有很好的缓解效果，同时也补充了孕期营养。

维生素B6维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。[2]

此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。

怀孕期间的呕吐现象虽然是正常的，但是有的孕吐现象实在是太严重了，这样的情况之下是可以运用一些科学的方法怎么防止怀孕两个月呕吐的，但是希望大家可以记住的是，不管是用哪些办法防止怀孕两个月呕吐，这些办法都必须是科学的。

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