幼儿孩子每天喝酸奶好吗？

更新时间： 2022-03-05

酸奶是每个孩子都非常喜欢喝的一种牛奶，根据科学调查，酸奶的欢迎度比纯牛奶要高，而家长们似乎都更喜欢孩子喝纯牛奶，认为其营养价值比较高，会阻止孩子买酸奶，不让孩子每天喝酸奶。孩子在成长阶段，多喝牛奶是有益于身体发育的，那么孩子每天喝酸奶到底是好还是不好？接下来小编来告诉大家。

1、酸奶营养素、能量密度高，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。

3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。

4、酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。酸奶在饭后两小时后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹时，宝宝胃液PH值在2之以下，如这时饮酸奶，乳酸菌易被杀死。喝完酸奶，及时漱口随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。酸奶不宜与某些药物同服.氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物，会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

所以说，孩子如果不愿意喝纯牛奶或者不能喝纯牛奶的话，喝酸奶时没有问题的，酸奶不仅完全保留了牛奶的营养成分，还富含了很多人体需要的营养成分，比纯牛奶是有过之而无不及，所以家长不需要阻止孩子喝酸牛奶，这个只有好处没有坏处。

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