​小孩几个月添加辅食

小孩子的胃口是随着身体的发育越来越大的，一般孩子到四个月的时候，母亲的奶水是完全不足提供孩子身体发育所需的营养物质的，所以你们在这个时候可以适当的给孩子添加一些白粥或者鸡蛋，但是你们不要一次给孩子食用太多，容易导致孩子出现消化不良这种情况的，希望妈妈们可以好好了解。

对于一些从来没有当过妈妈的女性朋友来说，我们建议大家在生活中最好是要多去了解一些相关的资料，而且你们对于孩子几个月就可以添加辅食，可能你们是不知道的，所以希望你们可以来了解一下这篇文章。

一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶(母乳)，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度。

为此，每餐最起码要从以下四类食品中选择一种：

第一类，淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。

第二类，蛋白质：鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐、干酪、豆类等。

第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜包括萝卜、胡萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、洋葱、青菜类等;四季水果包括苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等。还可以加些海藻食物(紫菜、裙带菜等)。

第四类，油脂类：黄油、人造乳酪、植物油等。一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。

早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡、蛋、虾皮汤、鱼汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，清淡点，注意荤素搭配，避免餐餐相同。

关于文章介绍的孩子一般是四个月后就可以适当的添加一些辅食了，希望你们想要在生活中补充孩子所需的营养物质是有帮助的。同时，我们建议大家在生活中应该要对于宝宝添加的辅食有一定的了解，你们最好是让宝宝食用一些容易消化的食物。

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