坐月子可不可以吃杨桃

现在很多的年轻人在怀孕之后就变的特别的娇气，十月怀胎是非常辛苦的一件事，但是有些人就喜欢拿着说事情。还是比较反感的。坐月子的时候是需要比较小心的养着，也不能太过的娇气。那样反而不好。女性都喜欢吃水果，有的东西比较凉，那么就需要在坐月子的时候小心。那么坐月子可以吃杨桃吗？我们来了解一下。

1.杨桃又称五梭子，含糖类、有机酸、维生素C、维生素B1、矿物质等成分，具有很高的营养价值。杨桃味甘、酸，性凉，能清热利咽，生津止渴，利小便。

2.杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

3.杨桃还可保护肝脏，降低血糖。

4.杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

5.杨桃对女士的美容也有很好的疗效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保湿作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，但杨桃性寒，孕妇要少吃。

6.杨桃食用注意事项：杨桃每次食用1～2个即可，不可过量。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

以上就简单的介绍了坐月子可以吃杨桃的问题。以前女性坐月子说是水果一是会损坏牙齿，而是是凉的，不让坐月子女性吃，其实坐月子女性应该平衡饮食，可以适当吃水果。在坐月子的时候要尽量的小心不要碰凉水，或者是躺着的时候最好要正确的姿势。对以后有好处。

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