喝水降血糖怎么办？

现在有高血糖的人已经越来越多了，高血糖的患者，平时经常会觉得头晕脑胀，而且四肢无力，这种血液的问题，会导致人有很多心脑血管疾病，所以发作起来还是比较危险的，想要治疗高血糖，有很多种方法关键还是要看日常的预防，有些人觉得喝水能降血糖，到底对不对呢！

增加活动量或进行更多的运动锻炼，2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。

增加无糖液体的摄入，脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入。

自我放松与情绪调节放松运动。如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。

调整用药，尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

积极治疗其他疾病。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。

喝水降血糖是有一定功效的，除了喝水可以降血糖，平时还要注意其他的方法，以上那些也是有一定功效的，关键是要注意血糖监测，定时到医院去做一些详细的检查和治疗，降血糖的药也要定时吃，平时不要过于劳累，多休息，多吃蔬菜和水果。

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