怀孕后可以憋尿吗？

女性怀孕后会出现很多不便，例如很多孕妇怀孕后都会出现尿频的情况，在家是不会有什么问题，但人总要外出的，那么如果孕妇外出或者因为其他的一些原因而不能及时的排尿就会出现憋尿，这时作为准妈妈的女性们就会考虑憋尿会不会影响胎儿呢？对孕妇又会不会有影响呢。

孕妇憋尿会影响胎儿吗？

孕妇憋尿对胎儿没有影响。但是对于自身有影响，怀孕时期孕妇本身的肾脏负担已经很重，如果孕妇憋尿会加重肾脏的负担，容易引起肾脏问题。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。

孕期尿频是困扰孕妇的难题，给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。所以很多孕妇选择了憋尿，虽然对胎儿没有影响，但是容易引起肾脏问题，孕期尿频的孕妇需注意一下几点：

1、控制饮水

要想不在晚上起来，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说，产前尿频未尝不是件好事情，因为它可以提前锻炼您晚间起床，要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦！

2、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期，应该少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，就应避免多吃。

3、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外，专家提醒，习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，严重时甚至会导致休克

不要觉得憋尿对胎儿没有影响就不注意了，即使憋尿对胎儿没有影响但对孕妇本身还是有一定不良影响的，所以孕妇们还是尽量避免憋尿的情况发生。所以孕妇如果外出或在晚上睡觉前少吃利尿食物，少喝水，以免发生尴尬事件。

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