颈椎病头晕要怎么缓解？

颈椎病曾经是老年人的常见病，但是目前很多的都是白领常会感觉到颈椎酸痛，大多数是由于长时间的坐姿不正确，以及颈椎缺少活动而引起的，一般除了感觉到颈椎酸痛之外，还可能会出现手指麻木，头晕，血压偏高等等的症状。下面小编给介绍一些缓解颈椎疼痛的方法。

一、按摩疗法是颈椎病头晕的治疗方法：目前在于通过按摩分解颈椎小关节相互间的粘连，纠正颈椎关节的错缝，加宽原本狭窄的椎间隙，使颈椎恢复正常，从而能够有效地缓解由于颈椎病变对神经根、血管及周围软组织的压迫和刺激，使颈椎病症状得到消除。

二、推拿疗法也是颈椎病头晕的治疗方法：从中医角度讲，颈椎病的发生与颈椎长时间的劳累，导致气血失和、外感风寒、阻滞经络。推拿治疗可以疏筋通络，调和气血，驱风散寒，从而起到作用。

三、温暖颈椎也是颈椎病头晕的治疗方法：每天早晨给自己准备一杯茶，做法是红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。

四、做5分钟的颈椎操也是颈椎病头晕的治疗方法：做法是端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。

五、选择健康的枕头也是颈椎病头晕的治疗方法：中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。

对于颈椎病一定要引起重视长时间的，得不到有效的治疗，很可能会由于，神经受到压迫而，使得某些功能出现异常，像是手指麻木，腿脚不灵活等，因此应该及时的得到有效的治疗，也可以通过按摩，针灸等中医的理疗来缓解。

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