养生保健茶配方 中医药茶延年益寿保健康

很多人都有喝茶的习惯，其实，喝对茶还有防病治病等一些功效的哦。比如，对于一直想瘦身减肥的姑娘们来说，喝些中药减肥茶就能够达到一些效果的哦。除此之外，还有丰胸等作用哦，下面我们就详细来看看吧。

目录

1、中药瘦身茶配方 2、中药丰胸茶配方

3、一周中药茶应对雾霾 4、办公室喝什么茶好

5、春天喝什么茶好 6、夏天喝什么茶好

7、秋天喝什么茶好 8、冬季养生保健茶配方

9、什么时候喝茶最好 10、治疗妇科疾病的中药茶疗配方

11、中老年人必备的中药养生茶

中药瘦身茶配方

很多减肥中的朋友都会喝瘦身减肥茶，有一些的确能够轻松去除体内的多余油脂，达到排毒利尿，消除多余赘肉的效果。但是有些市场上卖的减肥茶不安全，这时候我们也可以自制减肥茶来喝的哦，保证既安全又健康。

一、菊花冬瓜茶

材料：菊花、干冬瓜皮、干荷叶

做法：将材料洗净后一起放到锅中煮30分钟就可以盛出来喝了。

功效：喝这款菊花冬瓜茶非常清新爽口，特别适合在夏天的时候喝，能够起到消热排毒，帮助人体快速消耗脂肪的作用。

二、山楂荷叶茶

材料：炒山楂，干荷叶、橘子皮、生麦芽

做法：锅中烧水，水开后将材料全部倒入煮20分钟即可。

功效：这款山楂荷叶茶喝起来酸甜可口，能够有效的去除肠道中的油脂，你在减肥瘦身的同时还能够起到降压减脂的作用。

三、山楂益母草红茶

材料：山楂、益母草、红茶

做法：将山楂、益母草洗净切小块，用开水冲泡好红茶后将山楂和益母草倒入杯中，盖上盖子焖五分钟就可以喝了。

功效：这款茶有减肥消脂的作用，在经期前喝还能够帮助月经期间排血顺畅。

中药丰胸茶配方

中药配方的茶天然保健，又有滋补美胸，刺激胸部发育，而且自己在家里就能轻松完成，想丰胸的美眉不妨跟着配方一起试一试吧。

1、木瓜奶味丰胸茶

材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)

作法：我们将木瓜片茶包放入壶中，再加上适量的水，使用小火煮三分钟，最后加入一些牛奶搅拌均匀就可以了。

功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用效果加倍。

2、木瓜玫瑰丰胸茶

材料：木瓜片、玫瑰花、冰糖

做法：我们将所有材料一起放入壶中，然后再使用热水冲泡就可以饮用了。

功效：这一款丰胸茶能很好的消除水肿，具有补血丰胸的功效。对于那些由于先天体质虚弱、营养不良而导致的胸部扁平的效果尤其好。

3、鹿胶丰胸茶

材料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。

4、桂圆红枣木瓜丰胸茶

材料：红枣3粒、龙眼肉5、6粒、木瓜片3、4片、水250cc

做法：将所有材料放入锅内，然后将水煮沸就可以了。

功效：龙眼和红枣都具有补血的功效，而木瓜是大家所熟知的丰胸圣果，这一款丰胸茶不仅丰胸还可补血。

5、山药蜜茶

材料：山药、蜂蜜

做法：先把山药去皮洗净，切成丁，放入锅内加入适当水，使用小火煮散文中左右，然后在闷热约5分钟左右，再加入少量的蜂蜜即可。

功效：山药之中含有丰富的胶质，对于胸部具有滋补作用，经常食用可以丰胸和美胸。

6、葛根茶

材料：葛根、水

做法：将葛根切成片，每天30克，放入锅中加入适当的水煮沸之后就可以了。

功效：葛根具有很好的丰胸功效，泰国的女性经常通过使用葛根来进行丰胸。

一周中药茶应对雾霾

雾霾天气让帝都的人们苦不堪言，其实除了帝都，雾霾已经扩散到了其他城市，为了应对雾霾，人们除了减少户外活动，还可以每天喝以下几种中药茶。

罗汉果茶

罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

橄揽海蜜茶

橄榄3克，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。

桑菊杏仁茶

桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。适用于咽炎兼外感者。

清咽茶

由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日两剂，水煎代茶，连续服3—5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。

橄榄茶

选取个大、肉厚、色青绿的鲜青果30克，与淡竹叶15克、红糖10克，加水500毫升，煮沸3分钟后即成。徐徐慢饮，每天一剂，分四次服用。此茶对咽干火燥、咽痒者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。

大海生地茶

胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴 生津。用于属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。

双根大海茶

板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于咽炎咽喉疼痛 明显者。

办公室喝什么茶好

每日坐在电脑前工作的人，不仅长时间对着电脑，而且办公室的环境也并非太好，所以大多数白领工作之后容易变得脾气较暴躁，皮肤也会变得越来越差，其中视力的影响最大。适当喝茶能有效解决这些问题，办公室喝什么茶好？平时可以多喝一些办公室白领常喝的美容养颜养生茶，以下给大家推荐四款比较常见的。

1、决明子茶

办公室白领日常受到电脑最大影响的首先是眼睛，长时间对着电脑容易出现干眼症、视力模糊等现象，所以保护视力非常重要。而不少办公室工作的人因为工作压力的原因有时还会抽烟，这对身体健康的危害是非常大的。

材料：决明子、绿茶各5g

制作方法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，等到凉了之后将其与绿茶一起放在杯中，然后冲入沸水，大概浸泡3～5分钟后即可饮服，可不断续水，直至味道变淡。

功效：决明子味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效;绿茶则有防癌，降血脂和减肥的作用，对于吸烟者还能减轻尼古丁伤害。这一款茶具有很不错的清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。主要适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等人。

2、金银花茶

长时间受到办公室浑浊的空气影响以及电脑辐射的影响，再加上长时间的压力影响，所以大部分的办公室白领容易出现便秘和脸上长痘痘的情况，平时可以通过引用这款花茶来有效缓解。

材料：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克

做法：将以上的所有材料温水冲泡5~10分钟即可。

功效：金银花有清热解毒，消炎去痘的作用;而薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，还能促进新陈代谢;甘草补脾益气，清热解毒;蜂蜜不仅能促进排毒还有超强的美容养颜的作用。

3、玫瑰花茶

上班族对着电脑出了要保护视力以外，还要注意防辐射，长期受到大量辐射的影响容易影响人的身体健康，容易导致癌症。

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克

做法：将以上的所有材料90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：野生绞股蓝对于电子辐射有很不错的对抗作用;而玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用;绿茶也有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，抗辐射，还能增强机体免疫力，还能吸收人体内的放射性物质，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花则有理气解郁，活血养颜的美容功效。

4、菊花茶

视觉疲劳、眼睛干涩等症状是大多数办公室工作者都会有的现象，长时间高度集中精神的盯着电脑容易导致眼睛出现各种毛病。平时护眼可以通过冲泡菊花茶来缓解眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。

材料：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克

做法：将以上的所有材料在沸水中冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：菊花茶对于保护视力非常好，是电脑族首选的保护视力的茶之一。而且菊花茶有清热解毒，养肝明目的作用，对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花则能清咽润喉、养肝明目。决明子有很好的护眼功效，而枸杞子也有补肝、益肾、明目的作用，能改善用眼过度产生的疲劳，同时使眼睛湿润、明亮。

春天喝什么茶好

寒冷的冬季刚刚过去，在冬季积累下来的毒火会让身体出现各种不适，容易出现口腔溃疡、口干、呼吸道疾病、便秘等等。 春季多饮茶，可有效降肝火，同时也能排除毒素。那么春天喝什么茶好，让大家更加健康地排除毒素。

“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解“春困”，使你精力充沛。以下推荐十款能去除“春困”的花茶。

民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果;桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用;金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌;至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

NO1.绿茶

绿茶中含有较多的抗氧化剂，有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程如果过氧化，就会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶中含有较多的茶多酚，能有效起到降血压、排毒的作用，是春季肝火旺盛人群的最益饮品。同时绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

NO2.薄荷菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

NO3.茉莉花茶

茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。

N04.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

NO5.熏衣草柠檬茶

熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

NO6.菊花人参茶

人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

NO7.枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

NO8.柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

NO8.蒲公英花茶

蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。

NO9.金银花茶

金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。

NO10.柠檬草茶

柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。

夏天喝什么茶好

夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

夏季天气炎热，很容易让人急躁、上火，这个时候肝火旺盛，要特别注意降肝火，而最适宜夏季肝火的莫过于喝茶了，喝一些清热的凉性茶，可以浇灭火气，让你神清气爽。那么天气热喝什么茶好呢？下面就给大家介绍几款适合夏天喝的清新可口的养生茶饮能帮人除烦止渴，振奋精神，调整大家的身体状况。

一、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

二、蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

三、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿 物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积 累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

四、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

五、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。 六、六、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

七、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

八、桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

九、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

十、 玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。

健康人群如果只是简单的肝火旺盛，便可适当引用败火茶。如果身体还有其他不适，就要去医院看看自己是哪类体质。不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健目的，有时反而会引起副作用。

秋天喝什么茶好

秋天，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢？

众所周知喝茶对人体的健康有很大的好处，每个季节都是适合喝的茶，在每个季节里喝适合的茶不仅可以提高身体的免疫力，同时还可以针对性的解决很多疾病，由其是一些花茶更可以发挥出相当高的保健功效，而秋天其实也是一个喝茶的最好的时机，秋天喝茶可以提高身体的免疫力，促进人体的新陈代谢。

秋天是一年四季中夏季转向冬季的过度时期，这时候的风景虽美，却隐藏着很多隐患。秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，亦有春困秋乏夏打盹之说。秋天的天气情况转变多样，须做好养生保健工作。秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。秋天气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。

当然了适合秋天喝的茶也是相当多的，像日常生活中我们常见到的枸杞茶，玫瑰花茶其实这些花茶就是最适合在春天的时候喝的花茶了，那么秋天喝什么茶好呢？

1、绿茶

绿茶是介于绿茶和红茶之间，不寒也不热，能有效把夏天的余热赶走，恢复律液，同时绿茶含有十分丰富的维生素C，其中它所含有的类黄酮具有抗氧化，可以帮助女性朋友维持皮肤白皙，滋润皮肤，消除秋季的干燥。

2、红花茶

红花富含十分丰富的维生素族和生物活性成分，有养血活血，降脂降压之效，在秋季饮用红茶可以起到滋补养颜、驱寒养血，对于男性可以行血脉，对于女性可以通经络。

3、杞菊茶

枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。

杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。

麦门冬养肺胃心三脏之阴。

三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克

做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。

4、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

原料：枸杞10颗

做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！

5、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

原料：金银花10克

做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。

总得来说秋天可以喝的花茶有很多，以上就是最适合来天的时候喝的一些花茶了，由其是对于一些电脑一族来说秋天更要多喝这些花茶才能更好的提高身体的抵抗力，更好的促进身体的健康，当然了适合秋天喝的茶还有很多，因此日常可以多喝一点。

冬季养生保健茶配方

冬季气候干燥，人们易心烦气躁，出现口干、皮肤黯沉等症状，这多是肝血虚、肺阴虚、胃阴虚和肾阴虚带来的。这时不妨尝试中药茶饮，保健又祛病。那么冬季喝什么茶好呢？下面九款养生茶祛病养生，一起来看看吧。

1、姜枣陈皮茶——能驱寒

材料：生姜5片，大枣10枚，陈皮5克，绿茶5克，开水冲服。自觉受了寒便可饮用，或出门回家后饮用。

2、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽

材料：桂枝4克，杏仁5克，陈皮5克，生姜3片，大枣10枚，绿茶5克。开水冲服。受寒、鼻塞、咳嗽，可饮用。

3、紫苏茶——散寒解表

材料：紫苏5克，白芷4克，绿茶5克。开水冲服，1周内可1～2次。散寒解表，理气宽中。

4、菊花橄榄茶——散胃火

材料：菊花6克，橄榄2枚，茶叶6克。开水浸泡后饮用，1周内可饮1～2次。用于肺胃热盛，咽喉肿痛。

5、五味冰糖茶——养心安神

材料：五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

6、枸杞大枣茶——健脾和养肝

材料：枸杞子3克，大枣5枚。将二味开水冲泡，代茶频饮。可明目滋肾，健脾养肝。

7、菟丝子茶——补肾防老

材料：菟丝子15克、地肤子和山药各10克，水煎饮用。菟丝子可促进内分泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。此茶有促进内分泌作用，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症或月经量大的女性不宜喝。

8、参梅饮——润口燥

材料：人参3克(切片)，乌梅10克，沸水冲泡，加白糖，代茶饮。此茶益气养阴，生津止渴。用于口燥，烦渴欲饮，神疲乏力。

9、川贝桑叶饮——止咳化痰

材料：川贝母6克，桑叶10克，加水煎煮取汁，加冰糖溶化后代茶饮。可清热润肺，止咳化痰。

什么时候喝茶最好

喝茶是一种很受欢迎的养生保健方法。人一天最好能喝三次茶，早上9点左右喝一杯，具有提神醒脑的作用;下午睡醒之后，喝一杯绿茶，不仅醒神，而且具有降脂的保健功效;晚上6点多左右再喝一杯红茶，能促进人体消化，并起到血脂的功效，但大家需要注意的是，失眠的人不易晚上喝茶，这样会延长入睡时间。

人一天喝三杯茶最合适

第一杯茶大概在9点到10点这段时间喝

具有提神排毒的功效。早上的茶是最为重要的一杯茶，早茶尽量选择花茶，花茶的提神功效明显，提神醒脑。但要注意的是，有失眠症的人不适宜喝花茶，不然会加重失眠病情;除此之外，过敏体质的人也不适宜喝花茶。

第二杯茶可在下午一点左右喝

时间段最好是在午饭或午觉后的1点~3点，这个时候喝茶不仅能提神醒脑，还能降脂保护血管;大家下午喝茶可选择绿茶，不仅具有抗病毒、抗氧化作用，还具有抗辐射、清除自由基的功效，因为绿茶中含有多酚类物质。

晚上6点左右喝一杯红茶

最适合的时间段为6点~7点，这个时候喝红茶能增强人体的消化功能，并具有降血脂的功效。红茶的泡茶方式与绿茶有所不同，红茶经过高水温浸泡可促进红茶中的黄酮类保健物质的有效溶出，这样不仅会使红茶的味道更香更浓，其保健功能也会发挥得更好。

红茶晚上喝最合适

由于红茶中的咖啡因含量低，对晚上睡眠的影响较少。另外体质属于寒性的人适合多喝红茶，红茶具有驱寒暖体的功效，对常拉肚子、体质较弱、手脚常发凉、胃寒的人具有较好的疗效。虽然红茶适合傍晚喝，但大家在晚上8点后应该尽量不要喝茶。

治疗妇科疾病的中药茶疗配方

生活中女性可能会面临各种妇科疾病的侵袭，有的疾病需要及时的去医院进进行治疗，有的我们则可以在家通过中药茶来治疗，简单有效哦。

妊娠恶吐

1、苏叶生姜茶：紫苏叶5克，水煎取汁加生姜汁数滴，代茶。

2、灶心土茶：灶心黄土适量，煎水取澄清液，代茶饮或煮粥吃。

习慢性流产

1、南瓜蒂茶：南瓜蒂3枚，切片，煎水代茶饮，从怀孕后半个月开始服用，每月1次，连服5个月。

2、桑寄生茶：桑寄生30克，白术5克，前水代茶饮。

产后虚弱

1、参麦茶：人参2克，麦冬6克，水煎代茶饮。

2、海参牛奶茶：海参30克，水煎取液，兑入牛奶250克，代茶饮用。

痛经

1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

功效：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

崩漏

1、卷柏茶：卷柏15克，制成粗末，稍炒后沸水冲泡当茶，一次饮完。

带下

1、扁豆山药茶：白扁豆、山药各20克，先将白扁豆炒香捣碎，山药切片，煎水加白糖调味后代茶用。

2、白果茶：白果15克，车前草5克，共煎汤代茶饮。

3、金樱子茶：金樱子15克，煅牡蛎15克，共煎汤代茶饮，适用于久带不止。

闭经

1、当归益母茶：当归8克，益母草10克，沸水冲泡或以水煎取淡药液代茶饮用。每日2剂以上。

功效：补血化瘀，通经调冲，适用于虚性闭经。

2、大黄山楂茶：大黄10克，山楂肉15克，水煎代茶饮。

功效：活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛者。

中老年人必备的中药养生茶

炎炎夏季，对于正常人来说注意防暑降温就可以了，但是对于肾虚或者是阳气不足的人来说，注意调理就是心头大事了。食疗是首选的调理方法，而养生茶是不可不会的方法。下面小编给大家介绍一些适合中老年人喝的中药养生茶配方。

麦芽养生茶

此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

决明子养生茶

这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

菊花西洋参养生茶

这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

迪塔养生茶

迪塔茶具有补肾益气，固本培元的功效。此茶由数十味中药淫羊藿，五味子等制作而成，引入中药之性，饮茶之味，使得茶疗不仅具备中药功效，而且具备茶品的温和。每天2-3次，每次1包即可。

参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

何首乌强身养生茶

这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关养生保健茶配方，看完之后是不是学到了很多了呢？其实中药茶饮也是可以调理身体的哦，如果大家觉得小编讲的有用的话，不妨保存下吧。

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