女人经期不能做的7件事
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1.不适宜穿紧身裤
如果月经期间穿臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压影响血液循环,还增加会阴部的摩擦,容易造成会阴充血水肿。
2.不适宜放声高歌
妇女在月经期,呼吸道黏膜、声带充血,高声唱歌或大声说话,声带肌肉易疲劳,会出现声门不合,声音嘶哑。
3.不适宜捶背
腰背部受捶打后。可使盆腔血流加快,充血加重,引起月经过多或经期过长。
4.不适宜性生活
月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而进入子宫,引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。
5.不适宜多吃盐
应在来潮前10天开始吃低盐食物。吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。
6.不适宜饮浓茶
浓茶中的咖啡碱含量较高,可刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多等情况。浓茶中的鞣酸会使铁元素的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。
7.不适宜坐浴
在月经期,子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内,导致生殖器官发炎。
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