眼睛旁边痛是怎么回事

更新时间： 2022-03-29

在人体各个部位当中，眼睛是非常特殊而重要的，眼睛极少会出现疾病，一旦发生了之后就比较严重，眼睛旁边痛也是病症的前兆，大家都不能忽视了疼痛的发生。一般发生了眼睛旁边痛之后，我们就要开始审视最近的生活、饮食是否规律，有时候疼痛可能是小毛病，不足以引起大家的重视，提醒大家别等到疾病降临才去关注。

眼睛旁边痛需要掌握各种护理方法，1.注意用眼卫生 2.坚持做眼保健操 3.劳逸结合，睡眠充足 4.注意营养，加强锻炼，增强体质 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深；

保证充足的睡眠：保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，当然对于眼睛旁边痛也起到调理作用。

眼睛旁边痛的出现，提示着我们可能会迎接各种眼部疾病，也希望我们可以做好饮食方面的控制，避免进食各种刺激性、含糖高的食物，当疼痛情况比较严重的情况下，我们可以采取中医保健的按揉方法，对眼睛周围肌肤进行按揉，冰敷，希望可以早日缓解疼痛。

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