减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食

今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且还可以减肥瘦身哦，赶紧来一饱口福吧！

减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食

芒果西米露

材料：芒果3个 西米4小抓 纯净水 砂糖少许。

做法：1、西米煮至透明，关火，冷却。

2、芒果洗净削成小块，切下放入碗中，用勺碾得稍烂。

3、取2/3处理好的芒果，加少量水、砂糖，放入料理机打成浓稠液体。

4.倒出，淋上剩下的1/3的芒果肉，和冷却的西米粒，冷冻20分钟即可。

减肥秘籍：芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致，故芒果是减肥轻身之果品。

以上就是小编推荐的减肥的食谱，赶紧拿去试试吧。

减肥食谱之芒果西米露 舌尖上的美食相关文章：

★ 衣物上的咖喱渍怎么去除？咖喱渍的去除方法

★ 鼻头上的黑头怎么去掉呢

★ 炎热夏季如何做冰冰凉的西米露？

★ 孕妇能喝西米露吗

★ 减肥食谱之空心粉巧吃清凉瘦身

★ 白领减肥食谱之紫菊苣芒果沙拉

★ 舌尖上的安全 买放心菜掌握16个诀窍

★ 警惕白领最易惹上的九种疾病

★ 舌尖上的沙县 沙县小吃的文化与特色

★ 腿上的疤痕怎么去掉