如何让女性和男性都能达到性高潮呢？

如何更好的或者性高潮？男女都追求性高潮，因为我们希望在性高潮中，得到身心上的满足，但是很多时候，因为各种各样的原因，都会影响到人们获得性高潮，所以我们需要注意一些方法，多了解一些关于性高潮的常识。

安全套不影响高潮质量。美国印第安纳大学研究人员黛比·贺班尼克博士表示，安全套不会影响高潮，还能帮助预防性病、减少分心、帮助男性延长勃起时间。超薄型安全套能减少心理障碍，帮助获得高潮。

男人不射精也能高潮。男人性高潮通常与射精一起出现，但快感并不是精液射出所产生的，两者不是一回事。因此，男性不射精也能体会到性高潮。很多男人40岁后射精次数开始减少，有些老年人根本不射精，但他们依然能享受到高潮。

找到G点能提升高潮几率。意大利研究人员通过超声波探测发现了G点的存在，它位于阴道前壁靠阴道口3.5~4厘米处，大约是阴道口和子宫颈之间的一半处，找到它能帮助女性获得高潮。

女性年龄越大高潮越多。年龄增长使女性性高潮变得更容易。在40到50多岁的女性中，能获得高潮的比例约70%，远远超过年轻女性。这与性爱经验、长期两性关系所建立起的信任和亲密有关。

转换姿势有助于多次高潮。性爱中变换1~2次姿势，有助于获得更多刺激，帮助女性得到多重高潮，也能让男性快感更多。

放松下来才能有高潮。多项研究表明，女性一般需要性交15~40分钟才能达到高潮。相反，男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是，很多女性在性爱过程中要么假装性高潮，要么无果而终。不过，放松是女性性高潮的重要因素。因此，男方应该据此特点，通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间，帮助女方尽量放松身心，尽可能实现双方同时高潮。

只有我们注重这些两性常识的认识和了解，那么在性生活当中，才可以表现得更加出色，当夫妻在性生活当中能够感受到愉悦幸福的时候，那么婚姻生活的精灵也会越来越好，所以尽情的让你们享受性爱带来的快乐吧。

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