如何保养女人的子宫呢

更新时间： 2022-04-19

女人一定要特别的爱护自己的身体，才能让自己变得更加的美丽和健康，子宫是女性身体中比较重要的生殖器官，如果生活中饮食起居都不特别的注意就容易导致出现月经不调和影响生育能力，对女性的身体健康是非常不利的，所以平时一定要注意自己子宫的保养，下面一起了解下如何保养女人的子宫呢。

如何保养女人的子宫呢

艾草熏蒸治宫寒

自己购买一些艾条来进行熏艾，是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。

宫廷暖宫秘法

宫廷暖宫秘法：鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。

注意空调别凉到

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温，为自己加件外套很重要。

少吃生冷，多温补

即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

上面就是对如何保养女人的子宫呢的介绍，通过了解之后我们知道女性保养自己的子宫平时也要注意生活的细节，平时一定要注意身体的保暖，饮食上不要吃生冷的食物，平时也要注意保证良好的个人卫生。

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